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日志

 
 

如何改变孩子不良饮食习惯  

2016-12-30 09:26:11|  分类: 老师随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   --------  明老师                                                                                                     
偏食是幼儿普遍存在的不良饮食习惯,尤其年龄小的幼儿更为突出,面对幼儿的偏食,挑食,每一位关心孩子成长的家长,不妨采取以下方法,帮孩子改掉不良的饮食习惯吧。

一、对于偏食的孩子,家长不妨从遵循科学喂养的角度出发,准备食物时,孩子的食物应注意色、香、味俱全,肉应切得细一点,米饭不要煮得太干。更应注意的是饭前半小时不宜给孩子吃东西,万不能借助糖、冷饮、巧克力等零食来引诱孩子吃饭,否则,只会使情况变得更糟糕。

二、冷静分析,找准结症。在孩子不愿吃某种食物时,家长不应无原则的迁就,更不能厉声指责,强迫幼儿下咽,而应该冷静分析幼儿偏食的原因,然后针对这些原因有的放矢地寻找恰当的解决办法。 

三、创设情境,激发食欲。幼儿好游戏,吃饭时可以让孩子变换扮演成不同的动物角色,如“大老虎,吃块肉吧!”、“小白兔,吃个萝卜”、“小鸡,快来吃米吧!”等等,以此来激发幼儿的食欲。


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